๐โโ๏ธ 1๋ฑ ํ์ธ ์ฆ์ ํด์ผ ํ 3๊ฐ์ง
ํ ์์ผ ๋ฐค 9์, ๋น์ ์ ์์ 1๋ฑ ์ฉ์ง๊ฐ ๋ค๋ ค์๋ค๋ฉด? ๋ํ ๊ฐ๊ธฐ ์ , ์ด 3๊ฐ์ง๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ํ์ ์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฌ์ฅ๋ฐ๋ 200bpm. ์์ด ๋จ๋ฆฌ๊ณ ๋์ด ์์ฌ์ค๋ฌ์ด ์๊ฐ. ๋ค, 1๋ฑ์ ๋๋ค. ์ง์ ํ์๊ณ ์๋ 3๋จ๊ณ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ธ์.
1๏ธโฃ ๋ท๋ฉด์ ์๋ช ๋ถํฐ ํ์ธ์ (์ ์ผ ์ค์!) ๋ก๋๋ ๋ฌด๊ธฐ๋ช ์ฑ๊ถ์ ๋๋ค. ์ฆ, "์ค๋ ์ฌ๋์ด ์์"์ ๋๋ค. ๋ฐ๋์ ๋ ์๊ฐ๊ฑฐ๋ ์์ด๋ฒ๋ฆฌ๋ฉด ๋์ฅ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ์ฉ์ง ๋ท๋ฉด์ ์ด๋ฆ๊ณผ ์ฃผ๋ฏผ๋ฒํธ๋ฅผ ์ ๊ณ ์๋ช ํ์ธ์. ์ด์ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋น์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
2๏ธโฃ ๊ณ ํ์ง ์ฌ์ง์ ์ฐ์ด๋์ธ์ ๋ง์ฝ์ ํผ์์ด๋ ๋ถ์ค์ ๋๋นํด ์ฆ๊ฑฐ๋ฅผ ๋จ๊ฒจ์ผ ํฉ๋๋ค. ํด๋ผ์ฐ๋์ ์ ๋ก๋ํด๋๋ฉด ๋ ์ข๊ฒ ์ฃ . (๋จ, ์ ๋ SNS์ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด ์ ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฝ๋ ๋ ธ์ถ ๊ธ์ง!)
3๏ธโฃ ์์์ผ๊น์ง ์์ ํ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์ ์ง๊ฐ์ ์ํํฉ๋๋ค. ์ฑ ์ฌ์ด, ๊ธ๊ณ , ํน์ ๋น๋ํฉ์ ๋ฃ์ด ๋ชธ์ ์ง๋์ธ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์์ผ ์์นจ 9์, ์๋๋ฌธ ๋ํ์ํ ๋ณธ์ ์ผ๋ก ์ถ๋ฐํ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. (ํ์๋ณด๋ค๋ ์งํ์ฒ ์ด ์์ ํ๋ค๋ ํ๋ ์๋ค์!)
๋ ๋ง์ ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ์ค๋น๋์ด ์์ด์
ํฅ๋ฏธ๋ก์ฐ์ จ๋์? ๋ค๋ฅธ ์ํฐํด๋ ํ์ธํด๋ณด์ธ์.